ダイエットは一日にして成らず。結果にコミットするにはトレーニングを継続することが重要だ。がむしゃらに鍛えるだけでは続かないし、疲労が溜まって怪我の元にも。ストレッチグッズを活用してカラダをほぐし、甘やかすことで明日も頑張れるというもの。初心者にもおすすめの4アイテムはいずれもAmazonでポチれるので、さっそくルーティーンに加えてみよう。
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