メイクってどう落とす？ スキンケアはいつもどおり？ メイク後の肌への疑問はこのページですべて解決！
確かな知識に基づいたわかりやすい解説で、正しいスキンケアを発信中。医院には、男性患者も多く来院。
男のデイリーユースには「ジェルタイプ」がいい
「アイテム選びに迷ったら、クレンジング剤に含まれる水分だけでメイク汚れとの乳化ができるジェルタイプがオススメ。軽いメイクなら落とす力も申し分なし」（髙瀬先生、以下同）
01：john masters organics｜G＆Nピュリファイング クレンザー N
メイクと馴染ませることでジェルから白濁したミルク状へ容易に変化する。“乳化”がわかりやすく初心者に最適。
02：INFINITY｜ナイト リニュー クレンジング ジェル
濃密なジェルが毛穴に詰まったメイク汚れを絡め取る。洗い上がりはツッパリ感のない、しっとり肌に。
03：N organic Basic｜スージング クレンジングジェル
肌荒れの原因となる目には見えない花粉や黄砂、PM2.5などの大気汚染物質を吸着しリムーブする機能を搭載。洗い流しもスムーズ。
04：IPSA｜クレンジング ジェル EX
高いクレンジング力と潤い感を両立。発売から15年たった今でも絶大な人気と支持を集めるブランドきってのロングセラーアイテム。
敏感肌には「ミルク＆クリームタイプ」がいい
「テクスチャー（クレンジング料の手触り）がやわらかく、肌あたりがマイルドで優しいミルクとクリームは、刺激に敏感で赤みなどの肌トラブルが出やすい人にうってつけ」
01：AYURA｜メークオフミルクα
クッション性のある滑らかなテクスチャーとマイルドな洗浄力で、メイクに加え、たばこの煙やPM2.5などの有害物質もまとめてオフ。
02：POLA｜B.A クレンジングクリーム
肌のごわつきを引き起こす“糖化”を長年研究したポーラの最新作。糖化物質を含む古い角層を洗い流し、ハリのある肌へ。
03：SHIRO｜ラワンぶきクレンジングクリーム
フキとローレルオイル、亜麻オイルを組み合わせたシンプルな処方で肌への負担を最小限に抑える。洗い上がりのやわらかな感触が心地よい。
メイク残りが気になるなら「オイルタイプ」がいい
「ファンデーションの使用量が増えるなど、比較的メイクが濃くなってきたら、洗浄力の強いオイルの出番。ただし、洗い残しはニキビの原因になるので、すすぎと洗顔は入念に」
01：FANCL｜マイルドクレンジングオイル〈ブラック＆スムース〉
無添加設計で肌に優しい人気製品が洗浄力を強化して、この春リニューアル。男性に多い角栓や毛穴汚れに効果大だ。
02：shu uemura｜ブライト クレンジング オイル
濡れた手でも使える万能型。発酵美容成分の酒粕などにより肌表面のキメを整列させ、くすみを払拭。同時に角質もケアする。
03：THE GINZA｜ザ・ギンザ ピュリファイング クレンジングオイル n
資生堂が世界に誇る美学と最先端の知見で、汚れを手早く一掃。加齢臭の原因とされるノネナールをマスキングする香り成分も配合。
初めてのメイク肌には何が起きている？
UOMO 40歳前後の男性がメイクをすると、肌にどんな影響があるのでしょうか。
髙瀬 肌悩みをカバーできるというメリットはありますが、肌にとってメイクは一種のダメージなんです。UOMO世代の肌は、女性よりも厚みがあり、肌の保護膜になる皮脂の分泌も盛んで、乾燥しにくく丈夫ではあるんですが、油断は禁物です。汚れを正しく落とせていないと、肌トラブルの原因になる。メイクをしたまま寝落ちなんて、絶対NGです。
UOMO いつもの洗顔ではダメですか？
髙瀬 洗顔料は汗などの水性の汚れを落とすものだから、油性のメイクを落とすことには不向き。メイクをした日は、まずはクレンジング料がもつ界面活性剤の力でメイクを浮かせて洗い流す。その後、洗顔料で残った汚れを落としてあげるというのが基本の流れ。
UOMO 洗顔とクレンジングは役割が違うんですね。メイクって顔にクレンジング料を塗れば簡単に落ちるものでしょうか？
髙瀬 ただのせるだけではメイク汚れは落ちません。手順は左ページのイラストのとおり。感触がフワッと軽くなるまで馴染ませたら、乳化（油と水を混ぜ白濁させる）のプロセスへ。少量の水を足して、見た目が白濁したら乳化の完了と洗い流しに進むサイン。最初のうちは、感触の変化や乳化のタイミングはわかりにくいと思いますので、まずはリビングなどで手の甲にメイクとクレンジング料を塗って、様子を観察するのもいいですね。
UOMO 落とした後のお手入れは？
髙瀬 洗顔後の肌は、汚れと一緒にバリア機能を担う皮脂膜も流れてしまい、無防備な状態。放っておくと肌がどんどん乾燥してしまいます。だからこそ、メイクをした日は、きちんと汚れを落として、水分と油分を補給することが大事。理由と手順を正しく理解して、肌の調子を維持していきましょう！
How To CLEANSE
【1】乾いた手に推奨量を出す
手が濡れていると顔にのせる前に乳化が始まってしまい、メイクを落とす力が弱まってしまう。
【2】内側から塗り広げる
メイク汚れは、鼻や頰の凹凸にたまりがち。洗いもれを防ぐために、まずは内側を念入りに。
【3】メイクと馴染ませる
力加減は肌表面をなでる程度。クレンジング料とメイクを馴染ませて、汚れを浮かせていく。
【4】メイク汚れを洗い流す
すすぎは、水かぬるま湯で。37度以上だと、肌に必要な皮脂まで流れてしまうので要注意だ。
【5】洗顔＆スキンケアへ
洗顔後は、肌を守るための皮脂がリセットされた状態に。水分と油分を補給するケアに進もう。
夜スキンケアは「乾燥＆ツマリ汚れ」の対策を
「クレンジング後にリセットされた皮脂膜と水分をチャージするために、夜のスキンケアは必須。肌荒れや日中に浴びた紫外線によるダメージをケアするアイテムも積極的に取り入れて」
ステップ1【洗顔】：LUNASOL｜ポリッシングクリア ジェルウォッシュ
毛穴に残った汚れを分解洗浄。皮脂によるベタつきもクリアに。
ステップ2【導入美容液】：THREE｜バランシング バリア ブライトニング セラム
洗顔後すぐの肌に。肌表面をやわらかくし、次に重ねるアイテムの肌馴染みをブースト。シミの生成と肌荒れを防止する効果も。
ステップ3【化粧水】：SEKKISEI｜薬用雪肌精 ブライトニング エッセンス ローション
’24年にリニューアルした名品化粧水。和漢植物由来の有効成分がシミと肌荒れをブロック。
ステップ4【美容液】：CHANEL｜イドゥラ ビューティ マイクロ セラム インテンス
2種のマイクロ バブルに潤いと弾力をもたらす保湿成分がたっぷりと。
ステップ5【乳液】：IHADA｜薬用うるおいエマルジョン
乳液＝ベタつくという思い込みを覆す軽やかさ。肌荒れ防止有効成分を配合。
ステップ6【クリーム】：LANEIGE｜シカスリーピングマスク N
睡眠の前にクリームで潤いを密封。鎮静効果のあるシカの力で肌のチューニングも行う。
朝スキンケアでは「皮脂をリセット」すべし
「夜間も皮脂分泌が盛んなUOMO世代。寝汗と混ざったベタつきを洗顔料でリセットし、肌を一から整えよう。水分を補給することでメイクののりがよくなり、日中の崩れも防げる」
ステップ1【洗顔】：ETVOS｜トリートメントリッチフォーム
何かと忙しい朝にうれしいスピーディな泡洗顔。寝起きの汗と皮脂の不快感をリセット。
ステップ2【導入美容液】：DECORTÉ｜コスメデコルテ リポソーム アドバンスト リペアセラム
潤いと美容成分をじっくりと肌に届ける導入美容液。オイルフリー処方でベタつき知らず。
ステップ3【化粧水】：LA ROCHE-POSAY｜エファクラ K 薬用 ローション
メイク崩れを引き起こす余分な皮脂を吸着するパウダー入り。
ステップ4【美容液】：SHISEIDO MEN｜アルティミューンパワライジング セラム
乾燥・肌荒れ・過剰な皮脂分泌など男性の悩みにフォーカス。シェービング後の肌のケアにもてきめん。
ステップ5【クリーム】：EFFECTIM｜アミノプロテイン クリーム
軽やかにのびるジェルタイプ。ハリの育成に欠かせないタンパク質やアミノ酸などを配合。
ステップ6【ガジェット】：EFFECTIM｜クイック フェイシャル トレーナー
3分間装着するだけで表情筋のトレーニングができる電気刺激を用いた美容機器。コードレスでハンズフリー。5のクリームと合わせ使いでメイク前の肌のハリと表情を仕上げる。
