2026.10.04
最終更新日:2026.10.04

【おじさんのための本気の「シミ」対策】そもそも、シミってなんで発生するんだ? プロに聞いてみた!

実はあまりわかっていないシミのメカニズム。でも敵を知らずして対策ができるわけがない! UOMO世代の肌になぜシミが増えるのかを学び、ベストな方法でシミを撃退。

話を聞いたのは……
松倉クリニック代官山院長 角谷貴子先生

美容皮膚科としての経験値はもちろん最先端の化粧品事情にも明るく、美容業界においても圧倒的な信頼を獲得している。

シミとはメラニンが過剰に作られて蓄積したものだった!

正常な肌

正常な肌 イラスト
画像提供/ポーラ

シミができた肌

シミができた肌 イラスト
画像提供/ポーラ

シミという言葉と必ずセットで出てくるのが、メラニン。その正体とは?

「肌の内部に存在する褐色の色素がメラニンです。そもそもメラニンは外的要因から皮膚を守るために存在しているもの。ゆえに紫外線を浴びる、摩擦が起こる、ストレスが増えるなど日常生活で刺激が増えると、皮膚を守るためにメラニンの工場であるメラノサイトに信号が送られて過剰生成されます。それらが蓄積して肌表面に現れるのがシミです」。

ターンオーバーが遅いエイジング肌は放っておいたらシミだらけ!

紫外線ダメージやストレス イラスト

紫外線ダメージやストレスでたとえメラニンが過剰生成されても、上手に排出できていればシミにならないはずだが…。

「年齢を重ねると肌の生まれ変わり、いわゆるターンオーバーが鈍るので排出が間に合わなくなり、シミが増えます。UVアイテムを塗ったり摩擦を軽減したり、日々の心がけで外的刺激を抑える“予防ケア”は前提として大切ですが、シートマスクや美容液でメラニンの過剰生成にストップをかけたり、肌のターンオーバーを促進する洗顔や化粧水を取り入れたり、セルフケアで対策することも大事。それでもできてしまったシミを完全になくしたいのであれば、クリニックでのレーザー治療をおすすめします」。

シミをバスターする3STEP

STEP1|まずはシートマスクで「貼るだけ」ケアを

肌への浸透効率がいいシートマスクで、外的刺激を受けたダメージ肌を集中ケア。


STEP2|デイリー&スペシャルスキンケアを「シミケア用」にスイッチ

日常の積み重ねも大事なシミケア。最先端研究が詰まったデイリーケアで差をつけろ!


STEP3|手ごわいシミは「クリニック」で治療

最終手段としてできてしまったシミは、美容医療の力に頼るのがいちばん!

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